Skoraj vsak voznik se je vsaj enkrat v življenju med vožnjo počutil strašno zaspan. Kot kažejo statistični podatki, zaspanega voznika lahko enačimo s pijancem, največja nevarnost zaspanja pa je na dolgih potovanjih. Kako med vožnjo ne zaspati?
Kako ostati buden med vožnjo - 10 pogostih načinov
V primeru, da je voznik na cesti preživel več kot 4 ure, se njegova reakcija med vožnjo vozila občutno zmanjša. Tu je 10 učinkovitih načinov, kako ostati buden med vožnjo:
- Najlažji način je, da na pot vzamete prijatelja, s katerim se lahko pogovorite. Seveda v tem primeru voznikove pozornosti ne bi smeli usmeriti na prijatelja, ampak na cesto.
- Pred potovanjem ne smete jesti, kajti po kosilu, še posebej obilnem, človek ponavadi spi.
- Drug način je poslušanje glasbe. Lahko so to vaše najljubše pesmi ali glasna in ritmična glasba. Tiha in mirna glasba ima ravno nasproten učinek.
- Energija. Najbolje je jemati dražje energijske pijače, kot so Red Bull, Burn ali podobne. Seveda dajejo začasni učinek, a kljub temu lahko pomagajo.
- Kava. Vročo kavo lahko vzamete tudi na pot. Učinek bo enak učinku energijske pijače. Te pijače pa ne smete zlorabljati, ker če jo zaužijete po obrokih, je lahko učinek ravno nasproten.
- Hrana. Ne govorimo o trdni hrani, temveč o nečem preprostejšem, a za zdravje manj varnem. To so lahko sesalni bonboni, čips, pa tudi semena ali krekerji. Ti preprosti prigrizki pomagajo vozniku, da si oddahne od vožnje.
- Elektronske signalne naprave. Alarmi za utrujenost so po videzu najbolj podobni napravam Bluetooth, njihovo bistvo pa je odčitavanje vseh premikov glave. Načelo delovanja je preprosto - takoj ko senzor "vidi", da bo lastnik spustil glavo, bo naprava začela oddajati neprijetne zvoke, ki pomagajo zbuditi.
- Zrak. Med vožnjo ne smete vklopiti polnega avtomobilskega štedilnika. Da bi ostali budni, je pomembno, da je zrak nekoliko hladen. Hladen zrak pomaga odvrniti pozornost od zaspanosti. Ko gre za topla obdobja, lahko očala tudi spustite. Skoraj nihče ne more zaspati, če mu v obraz piha hladen veter.
- Voda. Nekaj je tudi voznikov, ki na dolgo pot vzamejo hladno vodo. Lahko ga pijete ali uporabljate za umivanje obraza, če ste zaspani.
- Koncentracija. Ne pozabite tudi, da se vozniku med potovanjem ni treba osredotočiti na nobeno točko. Bolje raje analizirajte in analizirajte cesto, pojte pesmi, premikajte telo in glavo.
In treba si je zapomniti, da so ljudje različni, zato naj si vsak izbere način, ki mu najbolj ustreza. In v najbolj skrajnih primerih je priporočljivo, da se ustavite in spite vsaj 20-30 minut.
