Gotovo je vsak voznik med vožnjo vsaj enkrat naletel na zaspanost. Ni treba posebej poudarjati, kako nevarno je? Kako se spoprijeti s tem?
Navodila
Korak 1
Na poti poskušajte dolgo ne gledati ene točke, ampak občasno obrnite pogled na stran ceste, armaturno ploščo ali recimo sopotnika na vaši desni. Mimogrede, pogovori s sopotnikom so tudi dober način, da ostanete budni.
2. korak
Če se morate pogosto soočiti s takšno težavo, potem lahko razmislite o nakupu posebne elektronske naprave "proti spanju". Pritrjen je na uho in zbudi voznika, če se mu glava nagne - znak, da zaspi.
3. korak
Nekateri avtomobilski navdušenci pijejo energijske pijače za boj proti spanju, vendar ne pijejo več kot dveh pločevink hkrati. Kofein, ki ga vsebujejo energijske pijače, seveda vznemirljivo vpliva na centralni živčni sistem, zato ne bo mogoče zaspati, a z oslabitvijo njegovega učinka bo človek začel še bolj zaspati.
4. korak
Med potjo lahko v avtomobilu vklopite radio, poleg tega pa bolje kot radio, ker tam strežejo glasbo, ki je posejana z oglasi in besedami napovedovalca, to pomeni, da ne gre za miren monoton.
5. korak
Če menite, da se sanje še vedno ne umikajo, potem je morda smiselno, da se jim ne upirate, sicer morda niti ne opazite, kako zaspite. Mogoče bi se morali ustaviti in nekaj časa prespati? Navsezadnje je celo 10-15 minut spanja dovolj, da se vsaj naslednjo uro spopademo z zaspanostjo.
